H.E.A.T. 🏃

HEAT - tato lekce je založená na přirozeném pohybu - chůzi. Jedná se o skupinové cvičení na mechanickém páse, který simuluje chůzi v terénu. Náročnost cvičení si volí každý sám podle svých možností. Proto je jedno, kolik je Vám let, kolik vážíte nebo v jaké jste kondici. HEAT cvičení pomáhá redukovat zásobní tuk a získávat fyzickou kondici. Lekce může být doplněná o různé posilovací cviky na střed těla, nohy i ruce. Cvičení se doporučuje i v rámci pooperační rehabilitace nebo jako doplněk léčby při poúrazových stavech.
Lekci vede zkušený instruktor za doprovodu hudby